アラフォー顔のシミ、そばかすを本気で消します！

自分の勉強の為にkindleで読みました

●シミを予防する方法

・紫外線を避ける

・1日２回洗顔

・週2パック

・煙草吸わない

・水分を摂る

・ビタミンC.Eの摂取

●シミを薄くする方法

・自分のシミの種類を知る

・有効成分が入った化粧品を選ぶ

・保湿力の高いアイテムを選ぶ

●シミ改善に効果的な食べ物

・ビタミンC

・セラミド

・Lシステイン

・リコピン

・ビタミンE

・βカロテン

・エラグ酸